利拉压缩饼干：利拉品牌的压缩饼干在市场上十分常见，销量极高，深受消费者喜爱。其特点是采用小包装设计，方便携带，避免了一次吃不完造成浪费的问题。这种饼干口感细腻，一口一个，非常满足。老乡亲压缩饼干：这款压缩饼干极具饱腹感，粉末压缩成形，食用时需准备水。
正宗军用压缩饼干品牌包括北戴河、特种兵、900、冠生园、老乡亲等。北戴河：秦皇岛海洋食品有限公司旗下的北戴河品牌，原名为中国人民解放军第四零零三工厂，创立于1960年。这家位于秦皇岛的大型综合性食品加工企业，曾隶属于海军后勤部，现专注于研发、生产和销售军用压缩饼干。
乐天（LOTTE）：韩国乐天集团的压缩饼干系列，口感酥脆，有多种口味可选。 百力滋（OREO）：美国著名的饼干品牌，压缩饼干外观特别，夹心饼干与奶油的搭配受到许多人的欢迎。 奥利奥（Oreo）：来自美国的夹心饼干品牌，具有浓郁的巧克力味。
正宗军用压缩饼干品牌有冠生园、休闲农场、特种兵、丽能、利拉。冠生园 冠生园创建于一九一五年，是中国民族工业的知名企业。上海冠生园食品有限公司是由光明食品集团所属上海梅林正广和股份有限公司100%控股。公司总部位于上海市中心淮安路，生产基地主要集中于上海星火开发区、松江及青浦工业园区内。
麦酥园压缩饼干。麦酥园压缩饼干是一种来自江苏的品牌，以其香脆可口的口感而著称。这种饼干在外形上比较饱满，口感香脆，也不会太甜，吃起来非常爽口，刚刚好的样，份量合适，每一个都是独立包装的，很干净，出门携带很方便，消化吸收都很好。
正宗军用压缩饼干品牌有： BDH北戴河900压缩饼干。
1、一次最多可以吃40-50克。虽然同样是面粉制作的饼干 但是因为质地比较紧密 使用膨化剂使其含水量降低 而且不易吸水 使饼干中的有效成分（可以补充体力的成分）在相同的体积下含量更多 所以使其更加耐饿。吃多了会有腹胀感，所以每次食用不能像普通饼干那样食用很多。
2、压缩饼干一次吃20g，即可满足正常人一顿的需求，不宜食用过多，会导致消化不良。压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点；由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输；多用于紧急情况下的救急之用。现代压缩饼干多为真空包装。
3、压缩饼干不宜吃太多，开始吃时没感觉，之后就会开始膨胀，而且也要看压缩成度，不同压缩程度饱腹感不同，一般吃2~3块差不多，如效果不强 可多吃些。
4、不应该超过250克。压缩饼干应急用的，缺乏维生素...微量元素，不会缺糖和盐这种生死的必需品，但久吃不好的。
5、军用压缩饼干一次吃65g~125g，即可满足正常人一顿的需求，不宜食用过多，会导致消化不良。压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点；由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输；多用于紧急情况下的救急之用。现代压缩饼干多为真空包装。
1、压缩饼干的热量高达人正常饼干的5倍，吃多了会导致肥胖。压缩饼干在人们的正常生活中一般是不需要的，除了偶尔的徒步旅行或者野营爬山等。一般都是军用压缩饼干，万不得已才吃。压缩饼干和喝水会害死你。压缩饼干不可能泡在冷水里。
2、从某方面看来，压缩饼干减肥是一件具有双面意义的事情，若减肥者一日三餐可以吃压缩饼干来维持能量，吃合适的压缩饼干能达到减肥的效果，但是这种方法最不是科学健康的减肥方法，长期压缩饼干代餐会给人体健康带来一定的危害。
3、冠生园 冠生园这款压缩饼干饱腹感是真强，一包里面有两块，味道不错，体积小，出门在外携带方便，可备不时之需，冠生园压缩饼干味道口感都很好。适合减肥的人代餐吃，饱腹感很强，配一杯牛奶正好。
4、健康代餐型压缩饼干：这类压缩饼干适合那些需要快速餐食替代品的人。它们通常富含纤维和蛋白质，有助于长时间保持饱腹感。品牌如Nature Valley和Granola bars等提供了多种健康的压缩饼干选择。低糖或无糖压缩饼干：对于糖尿病患者或正在减肥的人来说，低糖或无糖的压缩饼干是一个很好的选择。
5、压缩饼干能减肥吗 压缩饼干不能减肥。虽然压缩饼干比较耐饿，看起来进食量少，但实际上摄入的热量并不低。
6、冠生园 海试 葡记 初吉 健元堂 海大 休闲农场 绿瘦 知心奶奶 900 推荐理由：900非常经典的压缩饼干，饼干酥脆，不油腻，甜咸适度，应急顶饿，还解馋。