1、玻尿酸是化学制品，天然食物中不含有。补充玻尿酸可以从以下几方面进行：涂抹芦荟胶。芦荟汁含有粘多糖，结构有点类似玻尿酸，也具有保湿效果，但并非真正的玻尿酸，仅能提供如同甘油或山梨醇等物质一般保湿功能。口服玻尿酸来增加体内的含量，可补充人体内玻尿酸的不足。
2、食物中含玻尿酸相对较少，玻尿酸主要存在于海参、燕窝、猪皮、猪脚、苹果、猕猴桃等食物中。海参是一种海鲜，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到美容养颜的效果。
3、含玻尿酸食物芦荟属上上选。它抗老性强，玻尿酸大量存在于人体的结缔组织及真皮层中，是一种透明的胶状物质，当中吸满了水分。1公克的玻尿酸可以吸收500CC的水分，相当于500倍吸水能力。强大的保湿功能，让玻尿酸成为保湿热门成分，惊人的吸水能力。 所以大家以后多食用芦荟食品，对于保养皮肤很有效果。
4、茄子，木耳，百合，枸杞，猪蹄，猪皮这些食物都是属于天然的玻尿酸，可以起到很好的养生作用。
5、鸡冠和牛眼玻璃体。基本都是平常不可能吃到的东西。玻尿酸一般有三种来源，一是动物来源，一类是微生物发酵，一类是化学合成，第一类就是从牛眼玻璃体提取，后面两种都是实验室培养。如果想补充玻尿酸的话，可以购买一些玻尿酸补充剂，GNC，Now之类的美国保健品厂牌都有出的。
1、容易脸长皱纹的朋友，平常可以多吃西兰花，它能够增强我们皮肤的抗损伤能力，同时呢 ，也可增加皮肤的弹性，就像充满水的气球一样， 这可得是多少女人梦寐以求的啊！推荐做法：【西兰花炒菌菇】准备好所有食材，西兰花，菌菇，姜，蒜，然后分别切好，放盘备用。
2、西兰花是非常不错的抗衰老食物，这是因为西兰花当中所含有的抗氧化物以及胡萝卜素，还有维生素都是非常丰富的。这种十字花的蔬菜，现在已经被证实，他们不仅是很好的抗衰老食物，还有抗癌的作用。那么想要抗衰老的女人们就抓紧吃起来吧，西兰花直接水煮，然后适当的蘸一些调料，味道真的很不错。
3、海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
4、推荐9种抗衰老食物 洋葱 推荐理由：洋葱中有一个可以降低人体胆固醇的物质，还可以同时稀释血清，而且含有丰富的维生素，同时富含锌都对人体有抗衰老的作用。豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。
我强烈推荐中恩医用食品的常维素，这个牌子的常维素用料精细，结合了中医的理论，所以对消化道疾病很有帮助。
雅培、雀巢、达能，为世界医用食品三巨头，共垄断世界医用食品市场70%市场份额，在中国垄断90%左右市场份额。除了上述三家医用食品企业，目前国产医用食品只有中科院所属中恩（天津）医药科技有限公司生产的药食同源类医用食品，其余像西安立邦等合资企业生产的都是七大营养素系列的医用食品。
特殊医用食品就是特医食品，这些有专门的制造公司，搜索这些公司的产品就可以找到或者整理出这些食品目录的。
什么是医用食品？医用食品，全称特殊医学用途配方食品（Foods for Special Medical Purpose，FSMP），是介于普通食品、保健品与药品之间的一类新型产品，一类针对特殊食物管理的患者研发的具有特殊食物用途的食品。
辅助康复类医用食品 这类医用食品主要用于疾病的辅助治疗和康复阶段。它们可能含有一些特殊的生物活性成分，如益生菌、膳食纤维等，以促进消化、增强免疫力或促进身体康复。例如，针对胃肠道疾病的医用食品，可能含有益生菌以促进肠道健康。
食品是玛士撒拉（上海）医疗科技有限公司旗下的明星产品系列，由玛士撒拉上海糖尿病营养中心和加拿大的科研机构联合研发。DGI食品系列属于特医食品，又称医用食品，全称特殊医学用途配方食品，是一种低血糖生成指数的食品，介于普通食品、保健品与药品之间，是富含膳食纤维又符合人们饮食行为习惯的方便食品。
葱头也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多种维生素的缘故，对淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。（6）海产品。可用作恶性肿瘤患者的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。
红薯。在抗癌食物中，我们生活中最常见，最不起眼的红薯在排行榜中脱颖而出，排居榜首，红薯不仅有抗癌作用，还具有天然的保健及药用价值，中医认为，红薯对补虚、益气、健脾有非常好的功效，对于乳痛有显著的效果，方法是将红薯去皮，打烂外敷，2-3小时更换一次，效果明显。
食物抗癌防癌：1． 含维生素C丰富的食物：各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、荠菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜、草酶、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等。
抗癌的食物 葱和蒜 虽然说很多人都不喜欢葱和蒜较刺激性的气味，但仍然无法掩盖其良好的抗癌的饿效果。葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤有着不错的防治作用。葱（包括洋葱）、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲，对肿瘤患者的康复也有一定帮助。
所以多吃萝卜能够抑制癌细胞的生长。猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的维生素C，能够很好的分解人体内的有害物质，提高人的免疫力。所以多吃猕猴桃能够很好的预防癌症。无花果，科学家研究表明，无花果是一种很好的抗癌食品。无花果对食道癌，胃癌，肠癌，乳腺癌有很好的疗效。
西兰花和卷心菜：十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。